頭皮ニキビ対策スカルプシャンプーの選び方 | カダソンで皮脂バランスを整え健康な頭皮へ
頭皮ニキビができやすいのは、頭皮環境が悪い状態とよく言われますが
これは、頭皮ニキビの【原因】は、そもそも皮脂バランス崩れが引き起こします。
頭皮は、顔の次に皮脂を分泌する“皮脂腺”が多いのでニキビや皮膚炎が起こりやすい部位なんです。
皮脂の分泌が多くなると角質で毛穴がふさがれてしまい
皮脂が毛穴と皮脂腺に溜まってしまいます。
そうすると、
空気を嫌う《アクネ菌》が毛穴と皮脂腺中で増えると
炎症が起きてしまい化膿を起こすと頭皮ニキビなってしまいます。
自己流の頭皮ニキビケアが悪化をまねく原因とは！？
セルフケアで頭皮を清潔にしているのに頭皮ニキビが悪化する原因になるのは・・・
なぜ？
頭皮の皮脂バランスが崩れるのか？気になりますね。
【皮脂バランスが崩れる原因とは？】
皮脂バランスが崩れる原因、その理由とは・・・？
頭皮ニキビに悩んでいる多くの方は、不潔にしている訳でなく
ニキビを早く治そうと、より清潔にするために
いつもより時間をかけてシャンプーしたり、洗い方を変えたり、
皮脂を洗い残さないように洗浄力の強いシャンプーに切り替えたりして
頭皮のスキンケアをしています・・・、
でも実は、それが根本的な【原因】になってしまうのです！！
毎日、頭皮に合わない頭皮スキンケアをしてしまったり・・・
シャンプーで皮脂を洗い過ぎたりすると・・・
頭皮が“乾燥”してしまい・・頭皮を乾燥から守ろるために
“皮脂”が過剰に分泌されてしまうのです！
その結果、毛穴が詰まりやすくなったり
肌の常在菌やカビ菌や雑菌、バクテリアが増殖しやすくなり
頭皮のニキビができやすく頭皮環境が悪い状態になってしまうのです(;'∀')
【※注意】頭皮ニキビが治らない、繰り返す、頭皮全体に広がってきた時には！
頭皮ニキビが長期化している人、治らない人や繰り返す人、
頭皮全体に頭皮ニキビが広がってきた人は、
頭皮のニキビではなく、脂漏性皮膚炎かもしれません。
一度、近くの皮膚科・病院に行って診てもらったほうが
自宅でセルフケアをするよりも早く頭皮ニキビを治すための近道になります。
病院（皮膚科）で薬を処方してもらって、
ひどくなった頭皮ニキビ・頭皮の炎症を鎮静化させながら
自宅で頭皮にあったスキンケアを実践していきましょう
《頭皮ニキビ》と《脂漏性皮膚炎》の違いとは？
頭皮ニキビも頭皮の脂漏性皮膚炎も肌の炎症ですが
頭皮ニキビは、毛穴の中で炎症が起こり
脂漏性皮膚炎は、頭皮の表面に炎症が起こります。
見た目は、赤いブツブツがだったり、触ると痛いのでどちらも
頭皮ニキビと間違えてしまうのです。
【頭皮ニキビ】
毛穴が角栓で詰まると、アクネ菌が毛穴のなかで増殖して
炎症を起こして、頭皮ニキビになります。
触ると痛い頭皮ニキビは、化膿がひどくなって赤く腫れあがった状態です。
過剰な皮脂が原因で毛穴が詰まり、毛穴の中でアクネ菌が増殖して頭皮ニキビができてしまいます。
【頭皮の脂漏性皮膚炎】
頭皮の脂漏性皮膚炎は、過剰に分泌された皮脂が原因で引きおこります。
脂漏性皮膚炎の原因となるのは、肌の常在菌のカビ菌“マラセチア真菌”です。
マラセチア真菌は、皮脂を好み栄養（エサ）とするために
頭皮の皮脂が多い状態や脂性肌（オイリー肌）の方に多くみられます。
増えてしまったマラセチア真菌が出す“代謝物”の脂肪酸が
原因で頭皮の痒みやフケや赤みを引き起こします。
頭皮の脂漏性皮膚炎の主な症状は、悪化すると
ニキビのような赤いブツブツ
掻き毟るような強い痒み、おさまらない痒み
かさぶたのような大きなフケ、大量のフケ
があります。
頭皮の脂漏性皮膚炎は、はじめはフケや痒みが出て
頭を掻くうちに頭皮を傷つけてしまい頭皮の状態がさらに悪化していく傾向があります。
悪化すると、頭皮全体や生え際や耳の周り、襟足の広範囲にひろがっていきます。
一時的に薄毛（ハゲ）になってしまうこともありますが
症状が良くなっていくと改善していきます。
薄毛（ハゲ）の症状は、かなり脂漏性皮膚炎が悪化した状態ですので
早めの対策が必要になってきます。
自宅で出来る頭皮の脂漏性皮膚炎の対策には、
皮膚科専門医が開発した天然の育毛成分を配合した
フケとカユミをとるシャンプー【KADASON】
がおすすめです。
カダソンシャンプーは、石油系の界面活性剤を未使用で
皮膚科医が厳選した９９％天然成分で作られたアミノ酸シャンプーです。
【関連記事はこちら】
頭皮の《ニキビ＆吹き出物》に脂漏性皮膚炎専用【カダソン】シャンプー
頭皮ニキビが治らない理由とは？
頭皮ニキビに限らず“ニキビ”は肌の炎症なので
炎症を引き起こす【原因】を取り除いていけば、確実に良くなっていきます。
頭皮ニキビの原因をよく把握することが大事になっていきます。
毎日の頭皮のスキンケアを見直して
頭皮に《刺激》を与えている原因を取り除いていきましょう。
頭皮ニキビを引き起こす【３大原因】とは？
頭皮ニキビには、主な【3つの原因】があります。
ご自分に当てはまる原因はないかチェックしてみてください。
【頭皮ニキビの原因 その１：スキンケア】
頭皮環境の悪い“不衛生”な状態や
逆に清潔にするためにスキンケアのやりすぎが洗い過ぎが原因になります。
健康な肌には、肌表面にバランスよくさまざまな“菌”が
常在していて免疫の役割もしています。
皮脂の洗い落とし過ぎが頭皮の乾燥をまねき、皮脂が過剰に分泌されてくると
常在菌のバランスが崩れ炎症を起こす“マラセチア真菌”や“アクネ菌”が増殖してるのです。
また、ニキビ専用の殺菌力の強い石鹸やシャンプー、化粧水を使うことで
必要な常在菌まで殺菌されてしまい、逆に頭皮が荒れてしまうのです。
【頭皮ニキビの原因 その２：生活習慣・食生活】
毎日の生活習慣の乱れ
不規則な生活習慣、食生活での栄養の偏りが原因になります。
【頭皮ニキビの原因 その３：人間・ストレス】
学校や仕事、人間関係のストレスなどが挙げられます。
疲れが溜まったり、体力が低下すると体の免疫力が下がり
肌の常在菌のバランスが崩れて肌の炎症が起こりやすくなります。
はじめに頭皮ニキビできる過程・原因を知って、
自分にあった改善策を取り入れていきましょう。
頭皮ニキビの治し方とは？
頭皮ニキビの治し方、自分にはどんな治し方があうのか？
気になってネットで検索される方も多いと思いますが、
頭皮ニキビで悩む方にまず、おすすめなのが
スキンケアのやり方や、普段使っているシャンプーの取り換えです。
頭皮を適度に清潔に保ち皮脂バランスを整える
頭皮の皮脂の分泌量が多くなってしまうと、毛穴を詰まらせることになり
それが頭部で起きてしまうと頭皮ニキビの原因になります。
洗髪時にきちんと余分な皮脂を洗い落とせていないという場合には、
シャンプー剤を変えてみるというのも一つの手段です。
逆に洗い過ぎの方は、シャンプーの頻度を少なくしていきましょう。
専用のシャンプーを使って、1日1回・夜にするのがおすすめです。
頭皮の汚れ具合を見てシャンプーの種類・回数・頻度を見直しが必要です。
定期的に洗髪をして頭皮を清潔な状態に保てるように心がけていきましょう。
皮脂の分泌量は、ホルモンバランスも大事
皮脂の分泌量にホルモンバランスの乱れも影響してきます。
ホルモンバランスは、生活習慣やストレスの影響を受けることで起こることがあります。
男性ホルモンの分泌量が過多の状態になると、皮脂の分泌量増加になるため、
ホルモンバランスが安定するように生活習慣の改善をしていくこと、
生活状況を見直してストレスが軽減できるように自分なりに工夫をしてみることも大切です。
頭皮ニキビの改善に不規則な生活リズムを改善しましょう♪
仕事で残業が多い場合には不規則な生活になりがちですが、
できるだけ規則正しい生活ができるようにしていくことは、
ニキビ対策だけでなく体の健康維持にも重要なことです。
頭皮ニキビの改善に栄養バランスの良い食事を心がけましょう
また、時間的に余裕がない生活は、
食生活においても栄養バランスの悪い偏った食生活になりがちです。
外食をすることで料理をする手間も洗いものをする手間もいりません。
そのため、仕事が忙しい方は簡単に食事を済まそうと外食で済ましてしまう方も増えています。
外食の場合には、脂分の多い肉料理なども多いため
極端に偏った栄養バランスの食生活を続けていると
体に必要な栄養が不足してしまう状況を作り出してしまいます。
肌にとって必要な栄養が不足してしまうことで
肌荒れしやすくなりニキビもできやすい肌環境が整ってしまうため、
できるだけ食生活も改善していけるように日々、心がけていきましょう。
特に揚げ物や脂肪を多く含む食事に関しては、ある程度控えるようにして魚や野菜、
そのほかの食材もバランスよく使った料理から栄養を積極的に摂り入れていくことが必要です。
そのためにも、外食中心の食生活から自炊をするように食生活を改善していくことが必要です。
頭皮ニキビを改善するために必要な事
頭皮ニキビができやすいという場合には、自身の生活の中に原因がある可能性が高いため、
一度自分の生活状況を振り返り、原因を探ることや改善策を見つけていきましょう。
生活状況を改善することで悩みが解決することもあるため、悪い生活習慣や食生活、
ストレスなど自分なりに改善していけるように心がけることが大切です。
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